「怠け病」克服するいい方法ないかしら❓

やらなくちゃいけないって分かっていても、なかなか・・・

腰痛と右目の網膜剥離でとある整骨院に通っています。

網膜剥離で整骨院！？

って思いますよね。その整骨院はなぜそうなったのかの原因を追及し、

元を正す治療をしてくれるのです。

私の場合、左足に重心がかかっていて、右側を引っぱってしまう生活習慣になっているので

右の目にきてしまったようです。

どちらか片方にに重心がかかるのではなく、バランスをよくすることが大切。

日頃の「姿勢」が大切だそうです。あとは、「歩くこと」

医院長には、『怠け病！！』と言われています。

休日、週2日は歩くようにしているのですが、それでは足りないそうです。

毎日１時間、週5日は歩くようにと言われているのですが、

出来ない理由はいくらでも見つかってしまうのです。

今日は疲れてるから・・　今日は風が強いから危ない・・　雨が強いから・・　etc

ようは、面倒臭い、億劫なだけなんですよね。

やらなくてはいけないことを実践、継続出来ないから、変わらないんですよ。

それは、ベネフィットがすぐに表れないからかもしれません・・

あとは、危機感がなさすぎるから？　今のままで満足してしまってるの！？

例えば、週5日毎日１時間歩いたら、１ヶ月後に100万円貰えるとしたら、

きっと雨でも風でも歩くと思うのです。

今日は風が少し強く小雨が降っていたのですが、歩いてみました。

途中、傘をさした下校中の小学生たちとすれ違い、

「小学生の時は週5日歩いてたのに、何で今は出来ないんだろう・・」って思いました。

大人になるにつれ、便利な物、生活を手にすると共に

大切なこと、ものを失くしてきたのかもしれません。

なりたい自分に焦点を合わせ、それに向かって毎日実践・継続できるかが

人生を更に良く出来るか否かの分かれ目だと思うのです。