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やらなくちゃいけないって分かっていても、なかなか・・・
腰痛と右目の網膜剥離でとある整骨院に通っています。
網膜剥離で整骨院!?
って思いますよね。その整骨院はなぜそうなったのかの原因を追及し、
元を正す治療をしてくれるのです。
私の場合、左足に重心がかかっていて、右側を引っぱってしまう生活習慣になっているので
右の目にきてしまったようです。
どちらか片方にに重心がかかるのではなく、バランスをよくすることが大切。
日頃の「姿勢」が大切だそうです。あとは、「歩くこと」
医院長には、『怠け病!!』と言われています。
休日、週2日は歩くようにしているのですが、それでは足りないそうです。
毎日1時間、週5日は歩くようにと言われているのですが、
出来ない理由はいくらでも見つかってしまうのです。
今日は疲れてるから・・ 今日は風が強いから危ない・・ 雨が強いから・・ etc
ようは、面倒臭い、億劫なだけなんですよね。
やらなくてはいけないことを実践、継続出来ないから、変わらないんですよ。
それは、ベネフィットがすぐに表れないからかもしれません・・
あとは、危機感がなさすぎるから? 今のままで満足してしまってるの!?
例えば、週5日毎日1時間歩いたら、1ヶ月後に100万円貰えるとしたら、
きっと雨でも風でも歩くと思うのです。
![](https://life-888.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_3663-300x300.png)
今日は風が少し強く小雨が降っていたのですが、歩いてみました。
途中、傘をさした下校中の小学生たちとすれ違い、
「小学生の時は週5日歩いてたのに、何で今は出来ないんだろう・・」って思いました。
![](https://life-888.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_3662-251x300.png)
大人になるにつれ、便利な物、生活を手にすると共に
大切なこと、ものを失くしてきたのかもしれません。
なりたい自分に焦点を合わせ、それに向かって毎日実践・継続できるかが
人生を更に良く出来るか否かの分かれ目だと思うのです。
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