2021年、生活革命　生活を変えてみませんか

2021年、生活革命　生活を変えてみませんか

昨年からのウイルスの影響で、私たちの生活も大きく変わりました。

今まで当たり前だったことが当たり前でなくなったり、

新しいサービスが出現したり・・・

新しい時代と共に、私たちも生活革命、生活を変えてみませんか？

便利生活

情報機器を使いこなし、より便利なデジタル生活を。

・スマホ決済を利用する

ポイントが付いたり、送金が無料、財布を持たなくてもよいので荷物が減ります。

・Amazon Echo アレクサを利用する

アレクサを利用すると、生活がとても便利になります。アラームをセットしたり、

音楽を聞いたり、質問すると答えてくれたりもします。

そのほか、Apple Watchもスイカ決済が利用できるので、電車に乗る人には便利かもしれません。

SDGs生活

SDGs（エスディージーズ）とは、持続可能な開発目標の略称です。

生活環境、社会貢献と人類の貧困を考えましょう。

・節水・節電を心がける、マイクロプラスチックを排出しない洗剤を利用する。

・食料の無駄をなくす（日本では１世帯で年間約６万円相当の食料が捨てられています）

・出来るときには、募金や寄付をする。

健康生活

栄養バランス、良質な睡眠、適度な運動で病気とは無縁な生活を手に入れよう。

暴飲暴食は厳禁！ジャンクフード、食品添加物は摂りすぎないように注意しましょう。

夜更かしぜずにぐっすり眠り、出来たら週４、5日はウォーキングなど適度な運動を。

2021年、生活革命で充実した年を送りましょう！！